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Muss man eigentlich mit der Schwiegermutter Weihnachten feiern, wenn man sich doch eigentlich gar nicht grün ist? [mehr]

Stress mit der Schwiegermutter an Weihnachten...

Streit und Stress an Weihnachten? Mit diesen 5 einfachen Regeln vermeiden Sie, dass die schönsten Tage im Jahr im Konflikt enden. [mehr]

Streit und Stress an Weihnachten vermeiden

Streiten an Weihnachten Foto: S. Krumme Pixelio

Statt trauter Glückseeligkeit an Weihnachten kriselt es gerade in dieser Zeit bei vielen Paaren. Streit an Weihnachten scheint in vielen Familien vorprogrammiert zu sein. Weihnachten ohne Streit? Geht denn das? [mehr]

Streit an Weihnachten

Ist Abnehmen Ihr Wunschziel in diesem Jahr? Da in der Gruppe bekanntlich vieles leichter fällt, starte ich eine neue Gruppe zum Abnehmen in Berlin. Wer mit Gleichgesinnten Abnehmen möchte, ist herzlich willkommen in der Abnehm... [mehr]

Gruppe zum Abnehmen in Berlin

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Die WHO gibt ein Handbuch (ICD -10) heraus, in dem alle Krankheiten aufgelistet sind und mit einer Nummer klassifiziert werden. Viele Jahre konnte man Zigaretten- oder Tabakabhängigkeit dort nicht finden. Rauchen galt nur als... [mehr]

Rauchen - eine Krankheit?

gute Vorsätze an Silvester... Haben Sie schon mal zu Silvester einen Vorsatz gefasst? Oder sich für das Neue Jahr vorgenommen, das Abnehmen zu schaffen, mehr Sport zu machen oder das Rauchen auf zu hören? Silvester ist das Fest... [mehr]

Silvestervorsätze

Vorweihnachtsmärchen sind eine schöne Gelegenheit, sich im Advent auf Weihnachten einzustimmen. [mehr]

es macht Sinn!

Heute morgen mal wieder schwer aus dem Bett gekommen? Kaum Antrieb und der Kaffee scheint nicht zu wirken? Antriebslos sein heißt noch lange nicht eine Depression haben! Hier im Coaching Blog finden Sie Ursachen und Tipps. [mehr]

Antriebslos im Winter

sich das Leben selbst schwer machen... Manchmal machen wir uns das Leben unnötig schwer. Wenn wir eine Situation bewerten, bewegen wir uns leicht jenseits aller Tatsachen und entscheiden uns für eine unangenehme Variante. Ein... [mehr]

schöneres Leben

vom Wunsch zum Ziel: Je genauer Sie bedenken, was Sie sich eigentlich wünschen, desto konkreter nimmt der Wunsch Gestalt an. Wenn Wünsche so klar sind, dass Sie wie ein Ziel vor Augen sind, dann sind Wünsche meist schon fast... [mehr]

Wünsche

Floating heißt: schwerelos treiben, kein Körpergewicht fühlen, keine Temperaturunteschiede zwischen Wasser und Haut fühlen, abgeschottet von Außenreizen zu sein, sich tragen und treiben lassen. Dabei entsteht eine Tiefen-... [mehr]

Trance und Entspannung beim Floaten

Ein gutes Kompliment ist ein Blumenstrauß aus Worten. Ein schlechtes Kompliment ist jedoch ein Tritt in den Hintern. Jeder Mann, der schon einmal mit einer Frau Bekanntschaft gemacht hat, weiß, wie wichtig gute Komplimente sind.... [mehr]

Komplimente

Es waren einmal ein perfekter Mann und eine perfekte Frau. Sie begegneten sich, und da ihre Beziehung perfekt war, heirateten sie. Die Hochzeit war einfach perfekt. Und ihr Leben zusammen war selbstverständlich ebenso perfekt.... [mehr]

Vorweihnachtsmärchen

In einem alten Gedicht steht viel Weisheit. Im Coaching Blog können Sie alte und neue Weisheit finden, die Sie zu mehr inneren Freiheit bringen kann: [mehr]

altes Coaching Gedicht

Die meisten Menschen haben die eine oder andere schlechte Gewohnheit. Die schlechten Gewohnheiten tun uns nicht gut. Aus manchen Gewohnheiten, z.B. Kaffee trinken, entsteht sogar Sucht.Was ist eine gute und was eine schlechte... [mehr]

Schlechte Gewohnheiten

Spielen gegen Stress? Lesen Sie mehr dazu im Coaching Blog. [mehr]

Spielen hält jung

Nutzen Sie jede Möglichkeit zum Tagträumen? Forscher haben mal wieder etwas herausgefunden: in Tagträumen sinken die Colesterinwerte und weniger Stresshormone werden ausgeschüttet. Tagtraum auch ein guter Trick gegen Stress oder... [mehr]

Kino im Kopf

Warum heißt eine Behandlung Be hand lung? Je nach Hintergrund wird der Mensch als ein Wesen betrachtet, das aus mehreren Teilen besteht. Sei es Körper, Geist und Seele oder physischer Leib, Ätherleib, Astralleib, Ich und höhere... [mehr]

heilende Hände

Familien und auch Freunde untereinander haben gemeinsame Erinnerungen. Diese Erinnerungen zu stärken bedeutet, die Zugehörigkeit zueinander stärker zu fühlen. [mehr]

gemeinsame Erinnerungen

Was ist Stress? Stress zu haben, bezeichnet nur den Zustand eines Menschen, Stress zu fühlen. Die Ursache jedoch, die Stress als Gefühl auslöst, kann unterschiedlich sein. Was löst eigentlich Stress aus? Und wofür ist Stress... [mehr]

Stress Ursachen

Plaudern statt vor dem Fernseher oder Computer sitzen... ...regt das Denken an. [mehr]

Plaudern statt Gehirnjogging

Irgendwie ist man ein klein bisschen sensibler, leichter verletzlich und Ruhebedürftiger als im Sommer. Meistens isst man auch mehr und legt an Gewicht zu. Viele Menschen schlafen im Winter mehr als in den Sommermonaten. Auch die... [mehr]

Gut gelaunt durch den Winter

Der Lebenssinn nach Steiner: Bewusst gemacht werden im Lebenssinn alle Lebensbefindlichkeiten: Hunger, Durst, Müdigkeit usw. Man nimmt durch ihn wahr, ob man sich zum Beispiel wohl fühlt. Dr. R. Steiner sagt zum... [mehr]

Lebenssinn nach Steiner

Erfolg macht glücklich... und erfolgreicher sein als andere erst recht. Konkurrenz regt die Durchblutung bestimmter Gehirnregionen an: Rivalität fördert die Motivation. In einem Test wurde mit einem Tomograph gemessen, dass... [mehr]

Konkurrenz belebt?!

Das Bauch Gefühl ist plötzlich da. Stark und unüberfühlbar meldet sich der Bauch und dieses Gefühl ist meist richtig.Wie viele Entscheidungen werden täglich getroffen? Experten schätzen die Zahl der täglichen Entscheidungen auf... [mehr]

Bauch Gefühl braucht Vorbereitung!

Sie telefonieren und schreiben gleichzeitig eine Mail? Sind in einem Gespräch und gehen geistig ihren Einkaufszettel durch? Pannen sind so vorprogrammiert. Multitasking ist eine häufige und beliebte Fehlerquelle. [mehr]

Multitasking ist out

Viele Probleme entstehen, weil unsere Gefühle verletzt sind und dies einen Teufelskreis in Gang setzt. Man versucht aus der Gefühlsverletzung heraus nach Lösungen zu suchen. Dies führt jedoch nicht immer zu wirklichen Lösungen... [mehr]

Erste Hilfe bei Problemen

Was ist ?the Secret?? The Secret ist ein Wünsch Dir was Produkt von Rhonda Byrne. Die Kernaussage sowohl des Buches the Secret als auch des Secret Filmes ist, dass die Gedanken und Gefühle jedes einzelnen Menschen reale... [mehr]

The Secret

Wenn Menschen zu mir ins Coaching in Berlin kommen, geht es häufig darum, irgend ein Problem in Ordnung zu bringen. Es geht um das Zurecht- rücken oder ums Loslassen. [mehr]

Ordnung schaffen

Immer wieder gab es Hinweise auf gefährliche Nebenwirkungen von Acomplia. In den USA wurde Acomplia sogar deshalb nie zugelassen. In Deutschland und einigen anderen Ländern könnte man Acomplia kaufen. Nun ist Acomplia vom Markt... [mehr]

Acomplia? nun vom Markt genommen

Im Winter ist Abnehmen nicht selbstverständlich: Seltsamerweise wiege ich im Winter mehr als im Sommer. Damit bin ich nicht allein. Plätzchen, Braten, Ente und all die leckeren, deftigen Wintergerichte... kaum Sport... Im... [mehr]

Gewicht im Winter...

Unser Gehirn arbeitet ganz ähnlich wie Google. Welches Wort kommt Ihnen in den Sinn wenn Sie an ein Wort mit dem Anfangsbuchstaben L denken? Lidl, Libido, Liebe oder Lolli? Warum nicht Lüsterklemme oder Litauen? Google und... [mehr]

Google und Gedächtnistraining

Ein Familiengeheimnis entsteht aus Hilflosigkeit In vielen Familien gibt es Probleme. Der Umgang mit den Problemen ist jedoch sehr verschieden. Manchmal kann man mit einem Problem nicht umgehen und verdrängt und verschweigt es.... [mehr]

Familien und ihre Geheimnisse

Ich mach aus mir was ich will! Paartherapie heißt manchmal auch, an sich selbstbewusster fühlen und das eigene Wohlgefühl zu stärken. Alter Spruch: Wer sich selbst nicht liebt, hat es auch schwer, einen anderen Menschen zu... [mehr]

Coaching meets Schönheit

Was ist Affektverflachung? Affektverflachung beschreibt bezeichnet einen Mangel an emotionaler Schwingungsfähigkeit. Jemand ist scheinbar fröhlich, ohne innerlich betroffen zu sein. Künstliche Affektverflachung kann man bei... [mehr]

Affektverflachung - ein modernes Problem?

Gutes Gedächtnis durch Wiederholung: In Testreihen mit Tausenden von Studenten hat Gedächtnisforscher Pashler von der Universität in San Diego eine Zehn Prozent Regel aufgestellt: Wer eine Telefonnummer noch in Zehn Tagen wissen... [mehr]

Gedächtnistraining durch Wiederholung

aktueller Spiegel Artikel über Rauchen und Depressionen bei Frauen: Rauchen und Depression: "Wer raucht, ruiniert nicht nur seinen Körper: Zigaretten schlagen, wie australische Wissenschaftler herausgefunden haben,... [mehr]

Rauchen macht Frauen depressiv -
so der Spiegel vom 20.10.08:

Das einfachste Coaching im Alltag ist ?Und?? Stellen Sie sich vor, eine Freundin kommt mit einem Problem. Normalerweise hören wir ihr doch kurz zu und raten ihr dann das, was wir selbst gut finden. Ratschläge werden häufig als... [mehr]

Coaching im Alltag

Stress... Stress ist unangenehm und verdirbt die Laune. Literatur über Stress füllt ganze Bücherregale und ebenso viele Tipps gegen Stress kursieren. Auch das kann einem die Laune verderben? Stress geht oft mit fehlendem... [mehr]

Leben im "Hier und Jetzt" gegen Stress

Warum ist die Unterscheidung von Wunsch und Ziel wichtig? Ein Wunsch unterscheidet sich grundsätzlich von einem Ziel. Bei einem Wunsch wünsche ich mir etwas, dass heißt, ich setze die Vermutung voraus, dies nicht aus eigener... [mehr]

Verwechslung von Wunsch und Ziel

Wie die Weight Watchers begannen: Die Geschichte der Weight Watchers begann 1963 in einem US Bundesstaat, als die Hausfrau Jean Nidetch die Firma Weight Watchers gründete. In Deutschland gibt es die Weight Watchers seit... [mehr]

Weight Watchers

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Für den Tastsinn ist es ganz passend, sich vorzustellen, dass Menschen sich "Häuser" mitbringen. Diese Häuser äußern sich durch das Verhalten: Gartenhaus, oder hoher Turm einer Ritterburg. Aus diesem inneres Bild des Tastsinn... [mehr]

Tastsinn in der Diagnose

Das Übergewicht von zu vielen Menschen in Westeuropa ist ein großes Problem. Man sagt, dass Übergewicht in extremen Fällen bis zu zehn Jahren Lebenserwartung verkürzen würde. Somit ist klar, dass Übergewicht die Lebenserwartung... [mehr]

Übergewicht hat Folgen:

Der Tastsinn ist der erste der sogenannten vier unteren Sinne in der Anthroposophie nach Steiner. Mehr über die vier unteren Sinne finden Sie im Artikel: die vier unteren Sinne. Das Wahrnehmungsfeld des Tastsinn ist innen/... [mehr]

Die Pflege des Tastsinn

Der Tastsinn nach Steiner eröffnet einen neuen Denkansatz im Selbstbewusstsein stärken. Eine Stärkung des Tastsinn hilft, sich selbst besser wahr nehmen zu können. [mehr]

Tastsinn nach Steiner

Mich beschäftigt seit langem die Beobachtung, wie abgearbeitet und müde viele Menschen wirken. Dabei fällt mir immer auf, welche Übergeordnete Rolle das pädagogische Gesetz spielt. Seither beschäftigt mich das Thema, wie und... [mehr]

Warum die Vier Untere Sinne so wichtig sind in der Anthroposophie

Was du mir sagst, das vergesse ich Was du mir zeigst, daran erinnere ich mich Was du mich tun lässt, das verstehe ich Lao Tse Für ein gut funktionierendes Gedächtnis ist es gut, wenn beide Gehirnhälften beim Einprägen... [mehr]

Gedächtnistraining

Begriffsklärung Unter dem Begriff Hypnose versteht man das Herbeiführen eines Trance Bewusstseins. Trance kann man als Zustand fokussierter Aufmerksamkeit beschreiben. Im Gegensatz hierzu ist im Normalzustand unsere... [mehr]

Was ist Hypnose?