Sind Vitamin Pillen nötig zum Abnehmen?

Vitamin Pillen? Foto:U. Dreßler aboutpixel.de

Vitamine sind für den Menschen absolut wichtig.

Da der Körper sie selbst nur in ganz geringen Mengen herstellen kann, ist es notwendig, sie durch qualitativ hochwertige und ausreichend frische Nahrung auf zu nehmen.

Wer eine strenge Diät macht, ist möglicherweise nicht ausreichend mit Vitaminen versorgt. Da Vitamine den Stoffwechsel ankurbeln und bei einer bestimmten Eiweißherstellung zum Schrumpfen der Fettzellen und Wachstum der Muskeln nötig sind, hat eine Diät unter Umständen eine fatale Wirkung. Dauerhaft eignen sich Diäten gut, um Übergewicht zu bekommen!

Durch jahrelange Überdüngung, so die Hersteller von Vitamin Pillen, wären unsere Böden so arm an Nährstoffen geworden, dass auch unser Obst und Gemüse den täglichen Anforderungen nicht mehr genügen würde. Verbraucherzentralen sind anderer Meinung?

Experten gehen im Gegenteil sogar davon aus, dass die meisten Böden einen höheren Nährstoffgehalt aufweisen im Vergleich zu früher. Das hat natürlich auch die Qualität pflanzliche Lebensmittel eher verbessert.

Glaubt Ernährungswissenschaftlern, dann liegt das Problem ganz wo anders: Hierzulande wird pro Tag weniger als die Hälfte der empfohlenen Menge Obst und Gemüse gegessen! Obst und Gemüse sind die wichtigsten Quellen für Mineralstoffe und Vitamine?

Also: Pille oder Frisches? Wäre es nicht gesünder, auf den Markt zu gehen, mehr Obst und Gemüse zu essen, erntefrische Produkte aus der Region zu bevorzugen sowie lange Lagerungen zu vermeiden?