Siebte Phase der Trennung: Neuorientierung

Trennung
Foto: Kamikazefliege Aboutpixel

Wenn man die Trauerarbeit geleistet hat, ist die Trennung vollzogen. Entgegen dem Volksmund heilt Zeit keine Wunden. Zeit lässt nur verblassen und in den Hintergrund rücken.

Hat man nach einer Trennung das Loslassen geschafft, kehren die Lebensgeister zurück. Man beginnt, sich wieder lebendig zu fühlen und hat Lust, sich selbst in neuen Rahmenbedingungen auszuprobieren.

Hier ist es dennoch erst einmal angezeigt, Geduld mit sich selbst zu haben, man gleicht einem zarten Pflänzchen… die Parole lautet jetzt: zwar große Visionen haben, jedoch kleine Schritte gehen.

• Überblick über die Phasen der Trennung
• Erste Phase: Trennung wirkt wie ein Schock
• Zweite Phase der Trennung: Trennung wird verleugnet
• Dritte Phase der Trennung: Zorn und Wut nach der Trennung
• Vierte Phase der Trennung: Kämpfen um die Trennung rückgängig zu machen
• Fünfte Phase der Trennung: Depression nach Trennung
• Sechste Phase der Trennung: Akzeptieren der Trennung und Loslassen
• Siebte Phase der Trennung: Neuorientierung nach einer Trennung

Praxis für Paartherapie Berlin

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