Low Carb Diät

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Low Carb Diät gegen Übergewicht

Offiziell wird empfohlen, gesunde Ernährung solle aus rund 60% Kohlenhydraten bestehen.

Die Low Carb Diät hingegen geht davon aus, dass Kohlenhydrate schuld an Übergewicht sind.

Die Low Carb Diät nimmt an, dass die Kohlenhydrate im Körper wie ein Vorrat abgespeichert sind. Erst dann,wenn dieser Vorrat leer ist, sagt low Carb, wird Fett verbrannt und das Abnehmen setzt ein.

So wird versucht, durch ein Vermeiden von Kohlehydraten in der Nahrung die Fettverbrennung anzuregen.

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