Emotionale Sicherheit

Wie wirken äußere Einflüsse auf Ihre Gefühle?

Jemand sagt zu ihnen, dass sie gut aussehen. Dass Ihr Projekt toll ist. Wie fühlen Sie sich? Hat sich ihr Gefühl überhaupt verändert?

Was wäre, wenn Sie stattdessen gefragt werden würden, ob sie krank sind? Oder zugenommen haben? Ob es Sie hart mitnimmt, dass soviel hinter ihrem Rücken gelästert wird über Sie/Ihr Projekt etc?

Äußere Einflüsse wie Bemerkungen, Kommentare aber auch Blicke, Gesten oder Ereignisse werden von uns bewertet und beeinflussen unsere Gefühle. Nicht immer deuten wir die Absicht hinter dem äußeren Einfluss richtig und fühlen uns vorschnell schlechter als vorher.

Die Bereitschaft sich schlecht durch äußere Einflüsse zu fühlen ist meist höher als die Bereitschaft, sich besser zu fühlen? Das ist ungünstig. Wäre es nicht viel besser, wenn wir uns ganz bereitwillig durch kleine äußere Einflüsse besser fühlen würden und sehr viel mehr prüfen würden, ob es nötig ist, sich schlechter zu fühlen?

Coaching Tipps für mehr emotionale Sicherheit:

Coaching zeigt Werte

Im Coaching ist es immer wieder deutlich, wie wichtig es ist, die eigenen Werte zu kennen. Beginnen Sie deshalb, sich eine Liste anzulegen, was für Sie in ihrem Leben wichtig ist. Das kann Macht, Ehrlichkeit, Verbundenheit sein oder Pünktlichkeit, Großzügigkeit etc sein.

Diese Werte sind bei jedem Menschen anders. Deshalb lohnt sich diese Arbeit allemal.

Coaching sortiert

Sortieren Sie nun ihre Liste. Der wichtigste Wert wird nach oben und die weniger wichtigen Werte nach unten sortiert. Das geht am leichtesten, wenn Sie alle Werte auf kleine Kärtchen geschrieben haben.

Coaching setzt Prioritäten

Nach dem Sortieren folgt im Coaching das sich konzentrieren auf das Wesentliche. Machen Sie es wie im Coaching: nehmen Sie ihre Drei wichtigsten Werte und stellen alle anderen erst mal zur Seite. Diese Drei Werte sind ihre Schlüsselwerte.

Coaching mit ihren Werten?

Was haben Sie in nächster Zeit vor? Beruflich, Privat oder im Hobbybereich?

Überprüfen Sie nun, inwieweit diese Vorhaben im Einklang mit ihren Drei wichtigsten Werten sind. Möglicherweise können Sie durch eine kleine Veränderung ihr Vorhaben ganz in Einklang mit ihren Werten bringen.

Wieso stärken diese Coaching Tipps Ihre emotionale Sicherheit?

Immer dann, wenn wir fremde Einstellungen höher als unsere eigenen werten, sind wir abhängig. Je deutlicher die eigenen Werte und Einstellung ist, desto sicherer kann man unterscheiden, was im Einklang mit dem eigenen Inneren ist. Das macht die Gefühle frei von der Meinung anderer.

Emotionale Sicherheit kann durch Coaching sehr schnell und gut gestärkt werden.

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